MOMO購物網 【日光手感】布莉輕軟牛皮大方包(霧藍) 包包 MOMO購物網
【日光手感】布莉輕軟牛皮大方包(霧藍)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於不常買過包包的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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【日光手感】布莉輕軟牛皮大方包(霧藍)
【材質】頂級真皮手工製作/多層電鍍封油金屬/YKK等級拉鍊/高級棉布內裡
【尺寸】30cm(寬) x23cm(高) x13cm(底寬) x18cm(提把高度)
【規格】中隔拉鍊袋X1/拉鍊暗袋X1/手機插袋X1/證件插袋X1/外袋X1
【重量】950g
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：4084363
- 頂級頭層牛皮手工縫製
- 獨家螢光亮彩色系
- 肩背/側背/斜跨/手提4用
momo購物網 商品訊息描述
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購物網 私密保養商品網址:
【日光手感】布莉輕軟牛皮大方包(霧藍)
- 品號：4084363
- 頂級頭層牛皮手工縫製
- 獨家螢光亮彩色系
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內容來自YAHOO新聞
怎麼喝水才能防中暑？同時補充電解質才有效
（健康醫療網／記者許碩穎報導）人人都知道夏天要預防中暑，就要多喝水！臺北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，在夏天，每天人體流失的水分約為2.5公升，因此，預防中暑就應補充水分。?
但你知道喝水怎麼喝才正確嗎？許多人認為水分補充就是「大量喝水」。但事實上，補充水分固然重要，同時也要補充電解質才到位！醫師解釋，人體流汗的同時，體內的鈉離子也會隨著流失，若是一般情形下或只是短時間的流汗，適量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平衡。但在大量、持續性流汗的情形下，體內的鈉離子會大量流失，此時大量的水分補充會導致體內的電解質失去平衡！因此在這種狀況下，只有喝水是不夠的，水分和電解質要「一起補充」。?
在大量排汗的時侯，人會感到口渴而想喝水，但只有補充大量「水」的情形下，鈉離子反而被稀釋，人體為了維持適當的血液滲透壓而將水分以尿液形式排出。若持續流汗的狀態，體內的鈉離子會不斷流失，喝進來的水分也無法留在體內，惡性循環之下，體內電解質不平衡的問題就產生了，形成「自發性的脫水」。嚴重者可能導致體溫調節功能失效、中暑，甚至危及生命。?
如何有效率的為身體補水？鄭玠豪醫師指出，與單純喝水比較，同時補充鹽分、糖分和水分，在糖分的幫助下，可以更有效的將水分及電解質吸收帶入身體內。目前對於預防中暑的水分補充建議，在夏日持續性的流汗或運動超過一小時的狀況下，飲用含有0.1%-0.2%鹽和4%-8%糖的飲料。?
在一項日本體育科學的實驗，比較了飲料的補水效率，顯示含有「葡萄糖、果糖的電解質飲料」優於「市售礦泉水」和「果糖為主體的電解質飲料」，而「果糖為主體的電解質飲料」甚至在攝取後的一個小時內造成更進一步的脫水。目前國內市售的運動飲料的成分配方均為葡萄糖、果糖的電解質飲料，所以夏天在運動、大量流汗時，運動飲料比起礦泉水或一般飲料更能達到補水的效果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怎麼喝水才能防中暑-同時補充電解質才有效-015300606.html
TIME時代雜誌
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